Cuando llevas años cuidando a otros, puede llegar un momento en que necesites volver a ti.
Acompaño a mujeres profesionales de la salud que atraviesan momentos de agotamiento, cambio o pérdida de identidad a a reconectar consigo mismas y construir una nueva etapa desde el cuerpo.
CuidArte a ti
no se piensa, se vive
con el cuerpo.
¿TE ESTÁ PASANDO ESTO?
Quizá por fuera sigues funcionando. Pero por dentro algo ha cambiado.
Has dedicado años a cuidar, sostener, resolver y estar disponible para los demás.
Pero últimamente puedes sentir que:
- estás cansada de una forma que el descanso no resuelve;
- ya no te reconoces en la profesional que eras;
- sabes que necesitas un cambio, pero no sabes hacia dónde;
- tu cuerpo empieza a pedir algo que tu cabeza todavía no sabe nombrar;
- te preguntas quién eres más allá de tu profesión y de cuidar a los demás.
¿Quién soy cuando lo que me sostenía deja de sostenerme?
Distintos cambios, un mismo vacío.
AGOTAMIENTO
Cuando sostener empieza a pesarte
REINVENCIÓN PROFESIONAL
Cuando algo termina y todavía no sabes qué empieza
Cambios personales, familiares, corporales o profesionales pueden hacer que necesites reencontrarte contigo.
TRANSICIÓN VITAL
Cuando tu profesión sigue ahí, pero tú has cambiado
Quizá ya no quieres seguir trabajando de la misma manera. No necesariamente quieres abandonar el mundo de la salud; quieres descubrir cómo habitarlo de otra forma.
Quizá estás atravesando una transición vital y profesional que necesita ser acompañada
Cuando la vida cambia,
el cuerpo también tiene algo que decir
Y cuando aprendemos a escuchar ese proceso desde el cuerpo, la regulación del sistema nervioso y el movimiento consciente, podemos dejar de luchar contra nosotras mismas y empezar a construir una nueva forma de crear, vivir y habitar nuestra vida y nuestra profesión.
Propuesta de valor
Facilitadora de procesos de cambio
HilArte propone experiencias de transformación para recuperar la identidad
más allá del rol de cuidar
— un trabajo integrador que combina escucha corporal, movimiento consciente,
tacto consciente, regulación emocional, y acompañamiento personalizado,
También colaboro , diseño y facilito experiencias para equipos y organizaciones
MARCO Y FILOSOFÍA
HilArte
H abitar Volver al cuerpo
I dentificar Comprender qué está cambiando.
L iberar Soltar lo que ya no necesitas sostener.
A ctivar Reconectar con tus propios recursos
R edescubrir Reconocerte más allá de tus roles
T ejer Construir nuevas posibilidades
E xpandir Llevar el cambio a tu vida cotidiana
Programa grupal
Cuerpo, Presencia . Identidad
Acompañamientos grupales de manera presencial o virtual, estructurado en los 4 pilares del Método HilArte, con seguimiento entre sesiones.
Programa individual
Un espacio para ti.
Un proceso personalizado para mujeres profesionales de la salud que atraviesan una etapa de cambio, agotamiento o redefinición. estructurado desde el cuerpo. en los 4 pilares del Método HilArte, con seguimiento entre sesiones.
Organizaciones
Cuerpo, movimiento y swing para equipos
El mismo método, aplicado al cuerpo colectivo de un equipo.
Acompaño también a equipos y organizaciones en procesos de cambio
TESTIMONIOS
Ellas ya han empezado a hilar
"Pilar tiene una gran energía y ofrece un acompañamiento que ayuda a que sea un@ mism@ el que halle sus propias respuestas y el que identifique el siguiente paso a dar para saber dónde poner el punto en el bordado de su propia vida y que resulte genuino y a medida."
Dolors Soriano
Dra Pediatria, Hospital de Terrassa
Ha estat una experiencia totalment recomenable. La Pilar és una gran professional que t'acompanya en el procés de canvi personal. Jo el que més valoro és l'ús que fa de diverses tècniques tant de psicologia clàssica com d'altres disciplines fent un treball holístic i ajustat a la persona. I com no, el tracte exquisit que he rebut en tot moment. Gràcies Pilar!!
Kina Paredes
Terapeuta ocupacional
" El trabajo con Pilar me ayudó a explorar partes de mí que difícilmente hubiera visto con una terapia más convencional. La manera que tiene de guiarte a través del movimiento y la música es sanadora en sí misma. Recomiendo mucho su manera de abordar el trabajo de crecimiento personal. Gracias Pilar!"
Gema Corral
Psicóloga
Sobre mí
He estado ahí.
Los cambios son inherentes a la vida y ésta obliga a adaptarnos a ellos.
Soy Pilar. Yo empecé en la gimnasia rítmica y descubrí ahí la sensación de libertad e identidad de cuando la música, mi cuerpo y yo éramos uno.
A los 13 años, por un problema físico, tuve que dejar la danza y descubrí muy pronto qué sucede cuando desaparece algo que forma parte de tu identidad. .
Años después diferentes cambios vitales volvieron a ponerme delante de la misma pregunta:
¿ Quién soy cuando lo que me sostiene desaparece?
De mi recorrido como voluntaria social, las formaciones sobre muerte y duelo, la formación como terapeuta psico-corporal desde el tacto consciente, la conexión cuerpo-corazón a través de la danza y el trabajo con personas aprendí que da igual lo que se rompa: el cuerpo se desorganiza igual, y busca una identidad nueva
De todo ello nace HilArte — el arte de hilar tu vida, como método de acompañamiento.
No vengo a decirte que todo pasa por algo.
Vengo a ayudarte a entender qué está pasando en ti, y a construir lo que viene después.
Formación que sostiene el acompañamiento
TERAPEUTA PSICOCORPORAL
Psicóloga formada en La Vía del Cuerpo (Idan Hojman) — un sistema integrativo basado en el cuerpo, la respiración, el tacto y la comunicación verbal para desbloquear emociones y trauma.
TEATRO TERAPÉUTICO-GESTALT
El darse cuenta y el aquí y ahora como base para hilvanar la historia personal, aplicado a cualquier tipo de transición vital.
CONEXIÓN CUERPO-CORAZÓN
Formación en Flowdynamics (programa aCa, a Corazón Abierto) con Luchy López, sobre la expresión danzada como puente al corazón.
TRAYECTORIA EN ACOMPAÑAMIENTO
Años de trabajo con colectivos vulnerables y en procesos de duelo, más mi propia experiencia de divorcio y reinvención. que sostienen mi capacidad de acompañar crisis de identidad desde la alquimia que se produce a través del tacto y el movimiento
"Cuando vivimos demasiado tiempo en modo supervivencia,
nuestro cuerpo deja de sentirse un lugar seguro.
Y desde ahí resulta muy difícil decidir, crear o reinventarnos.
Por eso, antes de impulsar el cambio, necesitamos recuperar el equilibrio."
No necesitas saber todavía hacia dónde vas
A veces el primer paso es simplemente disponer de un espacio donde
poder parar, escucharte y entender qué está necesitando cambiar
Colaboraciones
